Energie-Smoothie

(2 Portionen, Milch, Joghurt)

Zutaten

  • 2 EL geh. Nüsse
  • 1 EL Haferflocken
  • ¼ l Milch
  • 150 g Naturjoghurt
  • 200 g weiche Früchte der Saison (Beeren, Banane)

Zubereitung

In einem Mixer etwa 30 Sekunden mixen und servieren.