Jod
Jod ist ein essentielles Spurenelement. Die Schilddrüse braucht Jod, um die Schilddrüsenhormone zu bilden und diese wiederum brauchen Kinder und Jugendliche zum Wachsen und für die geistige Entwicklung. In 250 ml Vollmilch sind ca. 28 µg Jod enthalten. Damit kann der Tagesbedarf zu ca. 14 % gedeckt werden. Da unsere Lebensmittel von Natur aus sehr wenig Jod enthalten, können Milch und Milchprodukte einen Beitrag zur Jodbedarfsdeckung leisten.